EMS bruger elektriske impulser til at stimulere nerver og aktivere muskelfibre. Denne teknologi efterligner faktisk hjernen, der udsteder kommandoer til kroppens muskler: For at aktivere musklerne sender hjernen "elektriske stød" til nervecellerne i muskelgruppen. Disse strømme efterligner udvidelsen og sammentrækningen af muskler under normal træning.
Denne type træning kan stramme, forme og forbedre muskelstyrken, samtidig med at produktionen af ATP (adenosintriphosphat) øger produktionen (adenosin) i muskelceller. ATP er den vigtigste kemiske energikilde til cellulær og muskelfunktion - afgørende for hudfornyelse, reparation og stramning. Langsigtet kontinuerlig brug af EMS kan give dig en slankere og mere defineret kropskontur, mens du reducerer udseendet af appelsinskalvæv. I mellemtiden kan EMS også fremme blodcirkulation, lymfatisk afgiftning og cellulær metabolisme og derved hjælpe med at reducere fedtakkumulering.
Selvom EMS typisk bruges til større kropsdele såsom lår og mave, kan det også påføres i ansigtet. Når de bruges i ansigtet, kan EMS hjælpe med at løfte, stramme muskler og forme konturen. Disse berørte muskler er fastgjort til ansigtshuden, så EMS kan effektivt løfte ansigtshuden, reducere sagging og forbedre ansigtselasticiteten.
På grund af sin evne til at aktivere muskler er EMS længe blevet brugt i fysioterapi til at hjælpe mennesker med postoperativ bedring, reducere smerter og rehabilitering efter skade. I de senere år har EMS Beauty and Fitness -udstyr fået anerkendelse for effektivt at forbedre intensiteten og effektiviteten af styrketræning og er gået ind i felterne med skønhed og fitness.
Under EMS -træning bærer undervisere normalt veste eller shorts med elektroder, der ser teknologisk avancerede ud og udfører en række øvelser, mens elektroderne sender elektriske impulser til forskellige muskler. Det siges, at denne træningstilstand hurtigt kan opbygge muskler og derved øge stofskiftet og brænde fedt mere effektivt.
