Med udviklingen af samfundet og forbedring af levestandarden lægger folk stor vægt på sundhedsspørgsmål, og flere og flere mennesker tilslutter sig fitnessrækkerne. Nogle mennesker træner for at opbygge muskler, nogle øvelser til at tabe sig, nogle øvelser til at genvinde selvtillid osv. Disse formål er uden tvivl til fysisk og mental sundhed. At opbygge en stærk fysik og udvikle perfekt fysik og muskler kan hjælpe med at forsinke aldring og opretholde ungdommelig vitalitet. Hvis du ikke har tilsluttet dig gymnastiksalen endnu, kom og vær med os!
Har nogen hørt om EMS -fitness? EMS står for Electronic Muscle Simulator, en banebrydende enhed, der inducerer muskelsammentrækningsbevægelser ved at efterligne muskelbioelektriske signaler. I traditionel øvelse sender hjernen (centralnervesystemet) nervesignaler for at få muskler til at trække sig sammen og producere bevægelser. For muskler er der ingen forskel mellem ekstern eller intern stimuli.
EMS Rapid Fitness Miracle kombinerer effektivt traditionelle fitness og EMS -fitnessmetoder, stimulerer både aktive og antagonistiske muskler og endda stabiliserer muskler, der er vanskelige at udøve. Derfor er EMS Speed Fitness Miracle's fitnessmetode en sand måde at udøve hele kroppen på. Ved hjælp af EMS-fitnessmetoder kan muskler modtage vedvarende øvelse med høj intensitet. Derudover anvendes synkron stimulering på alle større muskelgrupper for at forhindre ubalance i træning, og justeringer kan også foretages for at tackle muskel ubalancer. Denne muskeljustering kan inkluderes i træning, og når man udfører dynamiske bevægelser gennem EMS -fitness, kan den også aktivere visse specifikke muskelgrupper. Dette fremmer konverteringen af den øgede kraft til den ønskede bevægelsesform. Derudover har EMS -fitness forkortet varigheden af træning; Ifølge Boeckh Behrens & Mainka (2006) er det blevet bekræftet, at EMS -fitnessøvelser let kan opnå den samme effekt som traditionelle 60 minutters øvelser på kun 15 minutter. Øvelsen kombineret med EMS -fitness kan mere systematisk justere specifikke holdninger og træningseffekter end almindelige træningsmetoder.
EMS -fitness kan opnå nulvægtbelastning uden at beskadige samlinger og kan udøves sikkert. Træning i fuld krop eller delvis træning kan udføres i henhold til individuelle behov for at forbedre træningseffektiviteten. Det er lettere og mere praktisk at nå målet om at styrke dybe muskler, der ikke kan trænes gennem generelle muskelstyrkeøvelser. Ved at tilvejebringe samlet stimulering til hele kroppen gennem lav- og mellemfrekvensbølger kan ikke kun koordineringen af kroppen trænes, men også den afbalancerede udvikling af muskler kan opnås. Træning af muskelsammentrækning kan nå målet om at øge muskelmassen og reducere fedt samt nå målet om vægttab og kropsformning.
